foto: VGstockstudio/shutterstock.com

Już sam sen działa jak doskonały kosmetyk i pozytywnie wpływa zarówno na samopoczucie psychiczne i fizyczne, jak i na wygląd zewnętrzny. Jeśli śpisz mniej niż przepisowe osiem godzin, cera od razu staje się poszarzała, a powieki opuchnięte – to z pewnością nie dodaje Ci urody. Czy wiesz, że wiele zabiegów pielęgnacyjnych możesz “wykonywać” podczas snu? Dowiedz się, jak dobrze wykorzystać noc, aby rano obudzić się piękniejszą!

Każdej z nas w ciągu dnia brakuje czasu nawet na rzeczy o wiele ważniejsze, niż czasochłonne zabiegi pielęgnacyjne. Z pewnością denerwujesz się, gdy krem zbyt długo się wchłania, a paznokcie nie chcą wysychać. Tymczasem wiele produktów potrzebuje nawet do kilku godzin, by ich składniki aktywne zdążyły się prawidłowo wchłonąć i odpowiednio zadziałać. To jasne, że nie masz tyle czasu w ciągu dnia. Ale dlaczego by nie wykorzystać nocy na pielęgnację? Kiedy śpisz, regeneruje się cały Twój organizm. To również dobry czas na odnowę biologiczną skóry i włosów.

1Idealnie gładkie stopy

foto: Sofia Zhuravetc/shutterstock.com

Noc to doskonała pora na regenerację skóry stóp. W tym miejscu skóra jest bowiem dosyć gruba i bardzo często zrogowaciała – potrzebny jest czas, aby aktywne składniki kremów “przebiły” się przez jej warstwy. Najprostszym patentem na kompleksową regenerację jest wmasowanie w stopy grubej warstwy kremu (najlepiej z dodatkiem mocznika) i założenie miękkich, bawełnianych skarpetek, które dodatkowo zatrzymują ciepło skóry i sprawią, że kosmetyk jeszcze lepiej się wchłonie. Zanim położysz się spać i użyjesz kremu, warto zmiękczyć skórę w ciepłej kąpieli i dodatkowo wykonać peeling, który “oczyści” stopy z martwych komórek naskórka. Jeśli masz problem z przesuszoną, szorstką i zrogowaciałą skórą stóp, warto przeprowadzić nocny zabieg złuszczania. Możesz wykorzystać gotowe skarpety eksfoliujące – działają niczym peeling enzymatyczny: zawierają trzy rodzaje kwasów, które pomagają łagodnie złuszczać naskórek. Proces złuszczania rozpoczyna się po około 3-7 dniach, a efekty utrzymują się nawet do kilku tygodni.

2Odpoczynek dla dłoni

foto: Africa Studio/shutterstock.com

Podobnie jak ze stopami, możemy również postąpić ze zmęczoną, przesuszoną skórą dłoni. Przed snem umyj i osusz dłonie, a następnie wykonaj dokładny peeling. Wsmaruj grubą warstwę kremu-maski i załóż bawełniane rękawiczki. Krem możesz zastąpić również olejem (nie tylko kokosowym), oliwą z oliwek (świetnie odżywia i nabłyszcza również paznokcie i skórki) lub wazeliną.

3Nocna stylizacja włosów

foto: Dean Drobot/shuterstack.com

Każdego ranka budzisz się z włosami, które przypominają przysłowiowe siano i spędzasz mnóstwo czasu, zanim uda Ci się je okiełznać i ułożyć? A czy wiesz, że Twoja fryzura może robić się sama, kiedy śpisz? Nie potrzeba tu żadnych czarów, wystarczy, że odpowiednio zapleciesz lub zaczeszesz włosy do snu, aby rano obudzić się z niemalże gotową fryzurą. Jeśli chcesz, by włosy były po prostu wygładzone, rozczesz je dokładnie na mokro, dodatkowo spryskując nawilżającą odżywką w sprayu i połóż spać, zanim wyschną. Jeśli marzysz o subtelnych falach, na noc zapleć włosy w grubsze lub cieńsze warkocze. Luźny warkocz da efekt bardzo delikatnych fal. Możesz również nawinąć włosy np. na opaskę. Najlepiej wypróbuj różne sposoby, żeby przekonać się, który działa na Twoje włosy. Jeśli narzekasz z powodu braku objętości, śpij z włosami związanymi w luźnego kucyka na czubku głowy – tak, aby włosy były uniesione u nasady. Pamiętaj, aby nie ściskać zbyt mocno włosów na noc – one również powinny mieć czas na “odpoczynek”.

4Usta jak marzenie

foto: petrunjela/shutterstock.com

Dobrym nawykiem jest smarowanie usr regenerującym balsamem za każdym razem, gdy kładziesz się spać. Przed snem możesz wykonać peeling lub masować usta miękką szczoteczką do mycia zębów. Nocą nie “zjadasz” balsamu tak szybko jak w ciągu dnia – rano obudzisz się z miękkimi, ożywionymi i aksamitnymi ustami, które będą idealnie przygotowane pod makijaż. Świetny trick zwłaszcza dla osób, które w ciągu dnia używają intensywnych, matowych pomadek (ich formuły mogą przesuszać usta). Balsam możesz zastąpić olejem kokosowym lub wazeliną, a nawet miodem.

5Maseczki do twarzy na noc

foto: PhotoMediaGroup/shutterstock.com

Naukowcy przekonują, że skóra najlepiej przyswaja i wykorzystuje cenne składniki odżywcze właśnie podczas snu. Zainspirowało to twórców maseczek kosmetycznych, które są przeznaczone do stosowania na noc. Tego typu produkty mają zupełnie inną konsystencję i formułę niż tradycyjne maski. Nie musisz więc obawiać się, że produkt będzie się długo wchłaniał, a Ty pobrudzisz sobie pościel. Maski do snu wyglądem i sposobem działania przypominają raczej krem na noc – tyle, że są o wiele bardziej skoncentrowane. Mogą mieć przy tym rozmaite specyfikacje działania, zupełnie tak jak tradycyjne maski czy kremy (nawilżają, detoksują, działają anti-age, ujędrniają, rewitalizują, przywracają cerze blask itp.). Znajdziesz je między innymi w ofercie Avon, Clinique, Iwostin czy Dermika).

mm
Z wykształcenia filolog, uwielbia pisać o tym co ją interesuje. Zabiegana, stale robiąca kilka rzeczy jednocześnie i bałagan, gdziekolwiek się pojawia. Na co dzień pasjonatka nowinek beauty. Lubi testować nowości, zwłaszcza te do makijażu. Ekspertka od szminek, w torebce zawsze ma ich przynajmniej kilka.