Każda z nas ma swój ulubiony zabieg pielęgnacyjny. Domowe SPA to świetny sposób nie tylko na poprawienie urody, ale również na miły relaks. Czasami jednak nawet najlepsze kosmetyki nie poradzą sobie z danym problem tak dobrze, jak bardziej naturalne metody. Tym razem zachęcamy Was do szczotkowania ciała. Na czym polega ten zabieg i jakie korzyści przynosi? Zapraszamy do lektury tekstu!

1Na czym polega szczotkowanie ciała?

Szczotkowanie ciała to nic innego jak suchy masaż przy pomocy szczotki. Zabieg ten uwielbiają zwłaszcza Azjatki, jednak jest on coraz popularniejszy i ma swoje grono zwolenniczek również w Polsce. Niektórym z nas pewnie tego typu masaż kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Jak to – masaż szczotką i to na sucho? Tak! Co więcej, po kilku dniach sprawia on przyjemność! Jest to jeden z tańszych, a przede wszystkim skuteczniejszych sposobów na poprawienie wyglądu skóry. Warto zatem dać szansę tej metodzie pielęgnacji ciała, a rezultaty na pewno Was zaskoczą!

2Zalety szczotkowania ciała na sucho

Szczotkowanie ciała na sucho ma szereg zalet. Zabieg ten stanowi naturalny detoks dla naszego ciała. Pobudza krążenie krwi, wspomaga usuwanie toksyn z ciała, niweluje opuchliznę nóg. To jednak nie wszystko. Szczotkowanie ciała to niezwykle skuteczny peeling – podczas masażu usuwamy martwy naskórek, a skóra staje się gładsza i miękka w dotyku. Szczotkowanie ciała na sucho to również nieoceniona pomoc przy problemach wrastających włosków po depilacji, rogowacenia okołomieszkowego oraz cellulitu. Skóra staje się jędrniejsza, mniej przesuszona (żegnajcie suche łydki!), a na dodatek odzyskuje zdrowy blask i ma ujednolicony kolor. Szczotkowanie ciała świetnie sprawdza się również jako zabieg relaksujący – w końcu przez kilka minut zapominamy o szarej rzeczywistości, a nasze mięśnie się rozluźniają. Warto jeszcze dodać, że skóra jest znakomicie przygotowana do nakładania wszelkich kosmetyków, które lepiej się wchłaniają, a co za tym idzie – skuteczniej działają.

3Jak szczotkować ciało na sucho?

Jeśli szczotkowanie ciała na sucho ma przynieść efekty, to trzeba wiedzieć, jak je dobrze wykonać. Dobrze, czyli jak? Należy przede wszystkim pamiętać o tym, aby masaż wykonywać w kierunku od dołu ku górze, w kierunku serca. Podczas szczotkowania nasze ruchy powinny być długie i posuwiste. Nie przyciskajmy za mocno szczotki do ciała. Zabieg zaczynamy od stóp, następnie masujemy łydki, uda. Brzuch masujemy nieco delikatniej, zamiast posuwistych ruchów możemy wykonywać ruchy koliste (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Kolejnym etapem masażu jest szczotkowanie dłoni – zaczynamy od ich wewnętrznej części, następnie masujemy ich wierzch, po czym przechodzimy do przedramion i ramion w kierunku barków. Gdy to zrobimy, czas na masaż pośladków i pleców (również w kierunku od dołu ku górze). Jeszcze jedna ważna rada – masaż w okolicy stawów i węzłów chłonnych powinien być bardzo delikatny. W tych miejscach wykonujemy okrężne ruchy. Nie polecamy również masażu piersi, dekoltu oraz szyi i twarzy. Skóra w tych partiach ciała jest niezwykle delikatna. Możemy natomiast wykonać delikatny masaż piersi przy pomocy zwykłej gąbki do mycia. Z kolei do masażu twarzy należy używać szczoteczek przeznaczonych specjalne do tej części ciała.

4Pierwsze szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie ciała najlepiej wykonać rano – jest to skuteczny sposób na to, aby się rozbudzić i dodać sobie energii. Należy pamiętać, aby szczotkować suche ciało – nie używamy przed masażem (jak i w jego trakcie) żadnych balsamów czy olejków. Jak długo należy wykonywać taki masaż ciała szczotką? Pierwsze szczotkowanie nie będzie trwało zbyt długo – po prostu nie jest to przyjemne uczucie, dlatego poświęćcie na ten zabieg ok. 2-3 minut. Z czasem możecie masaż wydłużać, jednak nie powinien on trwać dłużej niż ok. 15 minut. Według nas 10 minut przyniesie dobre rezultaty. Przez pierwsze kilka dni skóra może być nieco podrażniona – jest to normalna reakcja, jednak z czasem taki masaż ciała sprawia ogromną przyjemność. Pamiętajmy, że szczotkowanie ciała wspomaga uwalnianie toksyn – pijmy zatem więcej wody i nie martwy się, jeśli na skórze pojawią się drobne wypryski – sytuacja unormuje się po kilku dniach, a ciało będzie wyglądać coraz lepiej!

Masaż, masaż, a co po nim? Prysznic – woda usunie złuszczony naskórek – a zaraz po nim aplikacja swoich ulubionych kosmetyków do ciała. Balsam czy serum znacznie lepiej się wchłoną i skuteczniej zadziałają.

5Czym szczotkować ciało?

Do szczotkowania ciała potrzebujemy jedynie nieco czasu, motywacji oraz dobrej szczotki. Należy kupić taką z naturalnym włosiem. Jej cena rozpoczyna się już od kilkunastu złotych, dlatego nie jest to zbyt duży wydatek. Do wyboru mamy szczotki z długą rączką, gałką lub też paskiem, w który wkłada się dłoń. Niektóre szczotki posiadają również wypustki masujące, które można wykorzystać do masażu np. pleców podczas aplikacji balsamu.

6Przeciwwskazania do szczotkowania ciała na sucho

Wydaje się, że szczotkowanie ciała na sucho nie ma żadnych wad, jednak warto pamiętać, że nie zawsze możemy wykonywać tego typu zabieg pielęgnacyjny. Przeciwwskazaniami są wszystkie stany zapalne skóry i rany. Osoby z kruchymi naczynkami również powinny być ostrożne – masaż w tym przypadku może przyczynić się do pękania naczynek, dlatego jeśli zaczynacie swoją przygodę ze szczotkowaniem ciała, to róbcie to delikatnie i bacznie obserwujcie swoje ciało. Podczas masażu należy także omijać znamiona i pieprzyki. Problemem są również żylaki – niektóre panie omijają po prostu te fragmenty ciała, jednak w przypadku zaawansowanych zmian warto zasięgnąć rady lekarza.

Szczotkowanie ciała to skuteczny i tani zabieg pielęgnacyjny, który doda nam zdrowia i urody. Nie warto przepłacać za drogie kosmetyki. Najskuteczniejszą bronią w walce o jędrne i zdrowe ciało jest połączenie odpowiedniej dawki ruchu, zdrowej diety, a także naturalnych metod pielęgnacyjnych, jak właśnie szczotkowanie ciała. Starajcie się wykonywać taki masaż ciała na sucho każdego dnia, z czasem można ograniczyć się do 3-4 razy w tygodniu. Na efekty nie trzeba długo czekać, ale to już przekonacie się o tym same!

mm
Z wykształcenia dziennikarka. Pisanie to jej największa pasja, na drugim miejscu jest makijaż, zatem praca w naszym portalu jest dla niej spełnieniem marzeń. Chcesz znać najnowsze trendy i nowinki kosmetyczne? Zapytaj Gaję!