foto: staras/shutterstock.com

Szacuje się, że rozstępy ma nawet 80% kobiet. Problem ten jednak nie dotyka tylko płci pięknej, ponieważ również mężczyźni zauważają u siebie charakterystyczne czerwone pręgi na ciele. Jak zmniejszyć widoczność rozstępów? Czy można je całkowicie usunąć? Zebrałyśmy najważniejsze informacje na temat rozstępów, zapraszamy do lektury tekstu!


Pewnie niektóre osoby po przeczytaniu samego tytułu artykułu uśmiechnęły się pod nosem. Fakt, walka z rozstępami przypomina często walkę z wiatrakami. Nie oznacza to jednak, że zawsze musi tak być. Wszystko zależy od naszej determinacji, możliwości oraz… spostrzegawczości. W tej walce bowiem liczy się głównie szybkość działania.

1Jak powstają rozstępy?

foto: ESB Professional/shutterstock.com

Rozstępy to po prostu blizny, które pokrywają nasze ciało. Najczęściej pojawiają się one na biuście, brzuchu, biodrach, udach oraz pośladkach. Problem ten dotyka głównie kobiety, ale z rozstępami walczą również nastolatki oraz mężczyźni. Jak powstają rozstępy? Pojawiają się one na poziomie skóry właściwej, a bezpośrednią ich przyczyną jest upośledzenie fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu oraz elastyny, które z kolei zapewniają naszej skórze jędrność i elastyczność. Gdy fibroblasty zaczynają źle pracować, wtedy włókna kolagenowe stają się kruche i w momencie nadmiernego rozciągania się skóry po prostu się zrywają, tworząc wrzecionowate pasma.

No dobrze, a co wpływa negatywnie na pracę fibroblastów? Głównie kortyzol, ale również problemem staje się zwiększony poziom estrogenów. Rozstępy najczęściej pojawiają się w czasie dojrzewania, kiedy gwałtownie rośniemy i przybieramy kilka kilogramów, jednak z problemem tym borykają się także osoby mające częste wahania wagi, kobiety przechodzące menopauzę, a przede wszystkim kobiety w ciąży. Rozstępy to również zmora niektórych chłopców w wieku dojrzewania – pojawiają się one głównie na plecach – oraz mężczyzn, którzy intensywnie ćwiczą. Rozstępy mogą także powstać u osób przyjmujących leki steroidowe. Nie ma co ukrywać – ważne są tutaj także geny, zatem nawet jeśli jesteś szczupła i utrzymujesz stałą wagę, to problem ten może dotyczyć również Ciebie.

2Rodzaje rozstępów

foto: Vladimir Gjorgiev/shutterstock.com

Można wyróżnić dwa rodzaje rozstępów. Te w pierwszej fazie, kiedy występuje stan zapalny, są koloru czerwonego, różowego lub fioletowego. Na tym etapie skóra próbuje się samodzielnie zregenerować, więc jeśli wspomożemy ją w tym procesie, to mamy szansę na to, aby znacznie zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się rozstępów. Po pewnym czasie zmiany stają się dłuższe, ciemniejsze, szersze, aż stopniowo przechodzą w fazę drugą, zwaną zanikową. Rozstępy ulegają wówczas rozjaśnieniu, są wręcz perłowe. Na tym etapie raczej nie ma szans, aby pozbyć się ich całkowicie, jednak można je rozjaśnić, wygładzić i nieco zmniejszyć.

Jak pozbyć się rozstępów? Nie jest to łatwe zadanie, jednak nie możesz się poddawać. W tym przypadku rezultaty zależą w dużej mierze od Ciebie. Jeśli tylko zauważysz u siebie czerwone pręgi na ciele, to musisz zacząć działać! Istnieje kilka rozwiązań, które wspomogą skórę w regeneracji, dzięki czemu rozstępy będą znacznie mniejsze lub nawet całkowicie znikną i staną się po prostu niemiłym wspomnieniem z przeszłości. Jeśli pręgi nie są zbyt duże i jest ich mało, to być może poradzisz sobie z nimi stosując kilka domowych kuracji. Gdy jest ich więcej oraz mają większy rozmiar, wtedy trzeba działać na kilku płaszczyznach – do domowych zabiegów należy dodać zabiegi kosmetyczne oraz te z zakresu medycyny estetycznej. Liczy się czas, gdy rozstępy zaczynają blednąć, nawet medycyna estetyczna staje się czasami bezradna.

3Sposoby na pozbycie się świeżych rozstępów

foto: Julia Luzgareva/shutterstock.com

Jeśli Twoje rozstępy są jeszcze w pierwszej fazie, to masz dużą szansę na to, aby wygrać tę walkę. Przygotuj się jednak na kilka tygodni, a nawet miesięcy ciężkiej pracy. Zacznij od zmiany pielęgnacji ciała. Musisz porządnie nawilżać i natłuszczać skórę oraz ją uelastycznić. Wybierz kosmetyki z dodatkiem mocznika, heparyny, olejku migdałowego, olejku z kiełków pszenicy, olejku jojoba, masła kakaowego, witaminy E, aloesu, kolagenu, wyciągu z alg, oleju z awokado. Składniki te zmiękczają i wygładzają skórę. Nawet jeśli nie jesteś w ciąży, to warto wypróbować produkty właśnie przeznaczone dla przyszłych mam. Które z nich warto stosować? Wśród produktów z najlepszymi opiniami internautek najczęściej wymieniane są dwa kosmetyki. Jeden z nich jest z niższej półki cenowej – jest to olejek do ciała przeciw rozstępom BabyDream, Fur Mama (kupimy go tylko w Rossmannie). W składzie produktu jest m.in. olejek migdałowy, makadamia, jojoba, a także olej sojowy, słonecznikowy oraz witamina E. Takie połączenie gwarantuje nawilżenie, natłuszczenie oraz odżywienie skóry. Olejek ten przede wszystkim zapobiega powstawaniu rozstępów, jednak radzi sobie również ze świeżymi zmianami na ciele. Drugim kosmetykiem wartym wypróbowania jest Palmer’s Cocoa Butter Formula – pielęgnacyjny balsam przeciw rozstępom. W jego składzie znajdziemy kolagen, elastynę, witaminę E, masło shea, masło kakaowe, olejek arganowy, olejek ze słodkich migdałów, a także ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej.

Jeśli chcesz wypróbować inny kosmetyk, to warto zwrócić uwagę na:

  • No- Scar, Perła Inków, krem z masy perłowej przeciw bliznom i rozstępom
  • Cepan, krem na blizny
  • Pharmaceris M, Tocoreduct Forte, krem redukujący rozstępy
  • Elancyl, Prevention Vergetures, krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży
  • Ava, krem na rozstępy i blizny

Ciekawym rozwiązaniem jest aplikowanie przez wiele kobiet na ciało żelu… Lotion 1000. Jest to produkt przeznaczony dla osób borykających się z problemem żylaków i uczuciem ciężkich nóg, jednak ze względu na zawartość heparyny działa on przeciwzapalnie i wspomaga regenerację skóry. My go nie używałyśmy, jednak wiele internautek zachwala jego działanie. Inny preparat z heparyną w składzie to m.in. Heparizen.

Stosujesz na twarz serum z witaminą C? Możesz je również włączyć w pielęgnację fragmentów ciała, na których pojawiły się rozstępy. Witamina C m.in. rozjaśni zmiany. Podobnie działa olejek lawendowy, który kupisz w aptece za ok. 10 zł. Twoim problemem jest brak funduszy na kosmetyki? Podczas wizyty u lekarza poproś o wypisanie recepty na maść z mocznikiem. Kupisz ją w aptece za kilka złotych.

Nie zapomnij również o masażach ciała i regularnych peelingach (głównie kawowy, ale możesz także po prostu wymieszać niewielką ilość cukru trzcinowego z olejkiem arganowym). Pij dużo wody, a dietę uzupełnij o produkty bogate w krzem i cynk, a także witaminę E. Jedz częściej ryby, chrup orzechy zamiast chipsów. Liczy się również aktywność fizyczna – jazda na rowerze, pływanie. Masz ochotę na chwilę relaksu? Zrób sobie relaksującą miętową kąpiel. Wystarczy wlać do wanny z wodą napar z 4 torebek mięty zaparzonych w litrze wody.

Co jeszcze możesz zrobić, aby zmniejszyć widoczność rozstępów? Wypróbuj Derma Roller! Zabieg taką małą rolką daje naprawdę dobre efekty i stymuluje produkcję kolagenu. Wybierz przyrząd o długości igieł ok. 1,00 mm. Tyle wystarczy, aby zauważyć efekty. Pamiętaj jednak o oczyszczeniu i dezynfekcji skóry oraz urządzenia! Przed zabiegiem warto również wykonać peeling. Niektóre osoby decydują się także na stosowanie silnie złuszczających kwasów AHA. Jednak jeśli nie jesteś wprawiona w tego typu zabiegi, to lepiej udaj się do kosmetyczki. Możesz również skusić się na inne zabiegi, jak mezoterapia czy mikrodermabrazja. Przynoszą one zadowalające rezultaty właśnie w przypadku świeżych rozstępów, jednak są pomocne również przy rozjaśnianiu tych starszych zmian.

4Zabiegi w gabinecie

foto: KANOWA/shutterstock.com

Stare, kilkuletnie rozstępy można spłycić i zmniejszyć przy pomocy zabiegów wykonywanych przez specjalistów. Nie oczekuj jednak, że wszystkie zmiany znikną, ponieważ jest to raczej niemożliwe. Możesz jednak znacznie polepszyć stan swojej skóry, jednak wszelkie zabiegi wymagają nieco czasu oraz pieniędzy – przygotuj się na kilka serii zabiegu, w przeciwnym razie nie osiągniesz żadnego efektu.

Jakie zabiegi rozjaśnią, wygładzą i zmniejszą rozstępy? Do listy wymienionych wcześniej zabiegów, czyli peelingów chemicznych, mezoterapii oraz mikrodermabrazji należy dodać również laser frakcyjny. Jednak w ostatnim czasie wiele internautek zachwala jeszcze inny zabieg, a mianowicie frakcyjną radiofrekwencję mikroigłową. Zabieg ten polega na jednoczesnym nakłuwaniu oraz podgrzewaniu skóry specjalną głowicą, która jest wyposażona w liczne mikroigły. Takie rozwiązanie pomaga odbudować struktury skóry i stymuluje produkcję elastyny oraz kolagenu. Niestety, jest to dosyć drogie rozwiązanie (koszt zabiegu na jednej partii ciała to średnio 1-1,5 tys. zł), a same zabiegi muszą być wykonywane w pewnym odstępie czasu, aby skóra mogła się zregenerować (zazwyczaj raz na 1,5-2 miesiące). Warto jednak dodać, że efekty frakcyjnej radiofrekwencji mikroigłami są znakomite, znacznie lepsze niż w przypadku wcześniej wymienionych zabiegów.

5Profilaktyka

foto: Kutsenko Denis/shutterstock.com

Jak w każdym przypadku, tak i tu liczy się profilaktyka. Nawet jeśli masz pewne predyspozycje do pojawiania się rozstępów, to możesz sprawić, że zmiany te będą prawie niewidoczne. Ważny jest styl życia oraz dieta. Ćwicz regularnie – najlepiej zapisz się na basen lub też fitness. Zadbaj o to, aby w Twoim menu znalazły się produkty bogate w witaminy PP, K, E, A, B5, D, C, a także krzem i cynk. Regularnie złuszczaj martwy naskórek na ciele i stosuj preparaty nawilżające oraz natłuszczające. Nie muszą to być najdroższe produkty, liczy się przecież skład, a nie marka. Sięgaj po kosmetyki zwłaszcza z dodatkiem mocznika, masła kakaowego i olejku migdałowego. Stosuj naprzemienne prysznice ciepłą i zimną wodą oraz masuj ciało szczotką lub rękawicą. Twoją skóra będzie jędrna, lepiej ukrwiona.

Właśnie dowiedziałaś się, że niedługo zostaniesz mamą? Pamiętaj, że nie wszystkie kosmetyki możesz stosować! Na liście zakazanych produktów są m.in. preparaty z retinolem. Od razu na początku ciąży zadbaj o odpowiednią pielęgnację ciała – wykonuj masaże (skonsultuj to z lekarzem) oraz nawilżaj skórę np. olejkiem Baby Dream. Z czasem możesz sięgnąć po mocniej działające produkty. Grunt, to zapobiegać i nieco wcześniej przygotować ciało na czekające je zmiany. Większość gabinetów kosmetycznych posiada w swojej ofercie zabiegi bezpieczne dla przyszłych mam – jeśli masz taką możliwość, to warto z nich korzystać. Kontroluj również wagę. Lekarze twierdzą, że bardziej narażone na powstawanie rozstępów są kobiety, które w ciąży tyją 15 kg lub więcej.

Rozstępy potrafią wpłynąć na naszą samoocenę, jednak pamiętaj, że są one pamiątką po pewnym okresie w Twoim życiu, np. po ciąży i urodzeniu słodkiego maluszka. Niekiedy nie jesteśmy w stanie całkowicie pozbyć się wszystkich zmian na ciele, a możemy je jedynie rozjaśnić i spłycić. Naprawdę uważasz, że Twój mężczyzna podczas miłosnych uniesień zwraca uwagę na kilka białych linii na Twoich pośladkach? Zresztą, spytaj go sama, a zobaczysz, że rozstępy przeszkadzają głównie … Tobie. Czas to zmienić! 🙂

mm
Z wykształcenia dziennikarka. Pisanie to jej największa pasja, na drugim miejscu jest makijaż, zatem praca w naszym portalu jest dla niej spełnieniem marzeń. Chcesz znać najnowsze trendy i nowinki kosmetyczne? Zapytaj Gaję!