foto: Goncharov_Artem/shutterstock.com

Swędzi Cię skóra głowy, a Twoje ramiona wyglądają jak przyprószone śniegiem? Jeśli uciążliwy łupież przeszkadza Ci cieszyć się piękną fryzurą, a drogeryjne szampony zawodzą, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Istnieją bardzo skuteczne domowe sposoby, dzięki którym bez wysiłku pozbędziesz się niemiłej przypadłości. Sprawdziłyśmy dokładnie 10 z nich!

Łupież to popularna nazwa na zjawisko nieestetycznego łuszczenia się skóry głowy w wyniku nadmiernego jej przesuszenia. Częściej cierpią na niego mężczyźni, ale dotyka też całkiem sporo kobiet. Problem dotyczy w przeważającej większości osób pomiędzy 20. a 30. rokiem życia, choć i na to nie ma reguły – łupież może powstać u osób w każdym wieku. Jedną z głównych przyczyn powstawania łupieżu jest grzyb Malessezia globosa, który żywi się sebum wydzielanym przez skórę głowy. Powstawaniu łupieżu mogą sprzyjać także: stany zapalne skóry, łuszczyca, stres, niedobór witamin, zła dieta, nadmierne zabiegi fryzjerskie. Można wyróżnić kilka rodzajów łupieżu, jednak do najczęściej spotykanych zalicza się łupież suchy, tłusty i kosmetyczny. Aby się go pozbyć, zazwyczaj wystarczą domowe sposoby i zmiany niekorzystnych nawyków. Jeśli jednak uporczywie powraca, należy zasięgnąć porady dermatologa.

1Nie za gorąco..

foto: MosayMay/shutterstock.com

Najprostszą radą, jaką możesz zastosować od zaraz, jest zmiana nawyków dotyczących mycia i stylizacji włosów. Pamiętaj, że im cieplej, tym gorzej dla skóry głowy z łupieżem. Włosy myj w wodzie ciepłej/letniej, ale nigdy w gorącej! Ogranicz również suszenie włosów suszarką z gorącym nawiewem oraz używanie prostownic czy lokówek. Nadmiar ciepła wzmaga łuszczenie skóry głowy i osłabia kondycję włosów. Dobrym pomysłem jest zakończenie każdorazowego mycia głowy chłodnym strumieniem, który obkurcza naczynka i zamyka łuski włosów. Wypróbuj również specjalistyczne szampony przeznaczone do walki z łupieżem (np. Nizoral, Dandrene), które radzą sobie o wiele lepiej niż drogeryjne. Prosty trick na podniesienie przeciwłupieżowej skuteczności szamponu? Dodaj do niego odrobinę olejku herbacianego (ok. 1 kropli na każde 30 ml). Już te sposoby powinny znacznie ograniczyć problem!

2Zacznij od… diety!

foto: Antonina Vlasova/shutterstock.com

Łupież jest zmianą grzybiczną – nie pozbędziemy się go samą dietą, ale możemy znacznie ograniczyć jego występowanie dostarczając organizmowi odpowiednich witamin i składników mineralnych. W codziennym menu powinny więc znaleźć się produkty, które wzmocnią kondycję skóry głowy. Wybieraj produkty bogate w cynk, lecytynę, witaminy B6, E oraz A i kwasy omega-3.

3Wypróbuj płukankę z pokrzywy (i innych ziół!)

foto: Elena Hramova/shutterstock.com

To chyba najprostszy przepis na domową płukankę. Po prostu zalej wrzątkiem garść liści suszonej pokrzywy (lub torebkę naparu, do kupienia w aptece). Odczekaj, aż napar wystygnie i płucz nim umyte włosy przez około 10 min. Możesz także zastosować płukankę z innych ziół (którą przygotujesz i zastosujesz w ten sam sposób). W tym celu świetnie sprawdza się mieszanka: nagietek, rumianek, skrzyp polny i kora wierzby – po trzy łyżki suszu z każdego z nich wsyp do garnka, zalej litrem wody i gotuj przez 5 minut. Odstaw do wystudzenia. Innym ziołowym patentem jest napar z tymianku. Aby go przygotować, zalej dwie kopiaste łyżeczki suszonego tymianku dwiema szklankami ciepłej wody i parz przez 10 minut. Odcedź i poczekaj, aż wystygnie, a następnie nałóż na wilgotne (umyte szamponem) włosy połowę wywaru. Wmasuj wywar w skórę głowy, nie spłukuj. Pozostałą część wywaru schowaj do lodówki do następnego użycia. Stosuj dwa razy w tygodniu.

4Maseczka z jajka

foto: Ksu Shachmeister/shutterstock.com

Jeśli chodzi o produkty, które na pewno masz w swojej lodówce, świetnie sprawdzi się także zwykłe jajko. Oddziel białko od żółtka. Następnie ubij gęstą pianę z białka. Dodaj żółtko i wymieszaj, nałóż na włosy i pozostaw na 30 minut (w tym czasie możesz owinąć głowę ręcznikiem). Po wyznaczonym czasie spłucz letnią wodą.

5Zastosuj zieloną glinkę

foto: kazmulka/shutterstock.com

Glinkę w proszku kupisz tanio w dobrych drogeriach i aptekach. Do miseczki wsyp ok. 2 łyżki zielonej glinki i dokładnie wymieszaj z niewielką ilością wody. Uzyskaną mieszankę wcieraj w skórę głowy oraz włosy po umyciu. Pozostaw na ok. 15 minut i zmyj ciepłą wodą. Następnie kolejny raz umyj dokładnie włosy szamponem. Maseczka da najlepsze efekty, jeśli będziemy stosować ją regularnie, po każdym myciu głowy.

6Masuj cytryną albo czosnkiem

foto: forden/shutterstock.com

To kolejny prosty i szybki patent, który jednak również wymaga regularności. Przekrój soczystą cytrynę na pół i masuj nią skórę głowy. Podobny efekt uzyskasz masując papką z rozgniecionych ząbków czosnku. Z uwagi na nieprzyjemny zapach, po masażu czosnkowym umyj dokładnie głowę szamponem.

7Zamiast maseczki użyj jogurtu

foto: DONOT6_STUDIO/shutterstock.com

Po umyciu włosów nałóż na skórę głowy i na włosy jogurt naturalny, tak samo jakbyś nakładała maskę. Zawiń włosy ręcznikiem i pozostaw na ok. godzinę, a następnie dokładnie spłucz. Jogurt dobrze nawilży skórę głowy, a zawarte w nim białka i proteiny wzmocnią kondycję włosów i dodadzą im blasku. Ten sposób pomoże ograniczyć przykre swędzenie skóry głowy.

8Użyj octu

foto: iidea studio/shutterstock.com

Sposób prosty, sprawdzony i stary jak świat. Ocet dobrze radzi sobie z grzybami powodującymi łupież. Wystarczy po każdym umyciu włosów przepłukać głowę mieszanką octową (woda + dwie łyżki stołowe octu).

9Stary, babciny sposób, czyli olej rycynowy

foto: Swapan Photography/shutterstock.com

Znały i stosowały go nasze mamy i babcie, dlaczego miałby nie pomóc również nam? Po umyciu włosów wcieramy w skórę głowy 1/4 szklanki oleju rycynowego. Po ok. 30 minutach spłukujemy letnią wodą. Olej zadziała lepiej, jeśli go delikatnie podgrzejemy (ma być ciepły, ale nie gorący!). Zabieg olejowania należy powtarzać co około 2 tygodnie.

10Wykorzystaj moc oliwy

foto: Kutsenko Denis/shutterstock.com

Do olejowania włosów i walki z łupieżem nadaje się również zwykła oliwa z oliwek lub olej kokosowy. Postępuj z nimi analogicznie jak w przypadku oleju rycynowego – wcieraj w skórę głowy i umyte włosy, najlepiej w postaci lekko podgrzanej. Taką olejową maskę możesz wykonywać raz w tygodniu. Oliwa lub olej kokosowy świetnie nawilżają, koją, wzmacniają włosy i łagodzą podrażnienia.

mm
Z wykształcenia filolog, uwielbia pisać o tym co ją interesuje. Zabiegana, stale robiąca kilka rzeczy jednocześnie i bałagan, gdziekolwiek się pojawia. Na co dzień pasjonatka nowinek beauty. Lubi testować nowości, zwłaszcza te do makijażu. Ekspertka od szminek, w torebce zawsze ma ich przynajmniej kilka.