Biegasz, chodzisz na fitness, regularnie trenujesz? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to właśnie dla Ciebie przeznaczona jest specjalna “sportowa” pielęgnacja. Sprawdź, które produkty będą Twoimi sprzymierzeńcami aktywnego trybu życia. Jeśli dotąd ich nie masz, czas nadrobić straty.

Reklamy i półki w drogerii kuszą nas specjalistycznymi produktami “wyszczuplającymi”, “modelującymi”, “spalającymi tkankę tłuszczową”. Ale chyba żadna rozsądna i zainteresowana zdrowym trybem życia kobieta nie wierzy w tego rodzaju obietnice. Wiadomo – bez ćwiczeń i zdrowej diety nie osiągniemy cudownego efektu. Żaden krem nas nie odchudzi ani nie wyrzeźbi ciała, jeśli nie dodamy do tego pracy fizycznej nad sylwetką. I oczywiście nie o taką “sportową” pielęgnację nam chodziło.

Jednak kiedy już ćwiczymy, warto w szczególny sposób zadbać o pielęgnację aktywnego ciała. Jeśli na co dzień jesteś aktywna i regularnie chodzisz na treningi, przydadzą Ci się zwłaszcza kosmetyki, które pozwalają zawsze i wszędzie utrzymać higienę oraz takie, które będą wspomagać jędrność skóry (pracujesz na nią również na treningach!) i pomogą Ci się zrelaksować po aktywnym dniu. Poniższa lista to Twoja mała ściąga z produktów, które zdecydowanie powinnaś mieć w swojej kosmetyczce.

1Antyperspirant do zadań specjalnych

To podstawa Twojej codziennej higieny. Pozwala na długo cieszyć się świeżością, nawet podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Dobry antyperspirant powinien przede wszystkim długotrwale chronić przed poceniem, wilgocią i nieprzyjemnym zapachem. Dobrze, aby nie pozostawiał przebarwień na ubraniach. Jeśli masz problem z nadmiernym poceniem się, wypróbuj antyperspirant typu “bloker”, który stosujemy raz na 2-3 dni, aby zupełnie wyeliminować wydzielanie potu (np. Ziaja, ok. 6 zł) albo specjalistyczny dezodorant z apteki (np. Vichy, antyperspirant w kremie z aplikatorem, bez alkoholu, ok. 35 zł/30 ml lub Medispirant, ok. 20 zł/50 ml).

2Odświeżający żel pod prysznic

W drogeriach znajdziesz spory wybór kosmetyków pod prysznic przeznaczonych dla osób aktywnych fizycznie. Mają pobudzające zapachy, natychmiastowo odświeżają i przywracają energię, dokładnie oczyszczają skórę z potu, bakterii i nieprzyjemnego zapachu. Jeśli masz w zwyczaju mieć taki produkt zawsze przy sobie (bo np. bierzesz prysznic na siłowni), warto wyposażyć się w mini wersję, która nie zabiera miejsca w torbie. W tej sytuacji warto również sięgać po produkty typu 2 w 1, które stanowią połączenie żelu pod prysznic i szamponu do włosów. Tego typu produkty ma w swej ofercie np. marka Adidas lub Isana (Isana, żel pod prysznic Sport 2w1, ok. 4,50 zł/ 300 ml).

3Coś antybakteryjnego zawsze przy sobie

Jeśli trenujesz, z pewnością przydadzą Ci się produkty, które szybko odświeżą dłonie i pozwolą pozbyć się bakterii, kiedy nie możesz umyć rąk (a np. musisz zjeść tuż po treningu). Dobrze sprawdzą się tu różnego rodzaju nawilżane chusteczki antybakteryjne lub odświeżający żel do dłoni (np. Carex, ok. 10 zł). Świetnym pomysłem jest też antyperspirant w chusteczkach, który może Ci uratować życie w wielu awaryjnych sytuacjach (Cleanic, chusteczki dezodorujące Fresh, ok. 4 zł/12 szt.).

4Pogromcy cellulitu

Cellulit nie zniknie sam, nawet jeśli dużo się ruszasz. Warto wspomóc jego redukcję za pomocą odpowiednich kosmetyków, zwłaszcza balsamów do ciała. Aby rzeczywiście skutecznie redukować pomarańczową skórkę, świetnie sprawdzą się zwłaszcza produkty masujące typu roll-on. Każdy balsam antycellulitowy należy odpowiednio długo wmasowywać w skórę okrężnymi ruchami (a to też wymaga trochę wysiłku). 😉 Możesz wzmocnić efekt używając np. specjalnej rękawicy do masażu, która pobudza mikrokrążenie i pomaga bardziej efektywnie rozbijać podskórne warstwy tłuszczu. Wypróbuj np. Perfecta Extra Oils, antycellulitowy olejek do ciała, ok. 18 zł/ 150 ml.

5Odpowiednie ujędrnianie

Również dla Ciebie przeznaczone są wszelakie balsamy ujędrniające. Poprawiają elastyczność skóry i pomagają na dłużej zachować efekt, który wypracowujesz podczas ćwiczeń. Są niezastąpione w okresie, gdy dość szybko tracisz na wadze – pomagają wówczas zachować sprężystość i dobrą kondycję Twojej skóry. Dobrze, jeśli Twój balsam dodatkowo pobudza pięknym zapachem (np. Eveline, SPA! Professional, luksusowy balsam intensywnie ujędrniający, Imbir i Pomarańcza, ok. 15 zł/ 200 ml).

6Olejek do masażu

Nic tak nie pomoże się odprężyć, jak relaksujący masaż, który zmniejszy napięcie w mięśniach i pozwoli Ci zregenerować się po ciężkim i intensywnym dniu. Wypróbuj naturalny kosmetyk, który urzeka pięknym zapachem i kompleksowo pielęgnuje skórę (np. Alterra, olejek do masażu, Migdały i Papaya, ok. 19 zł/100 ml).

7Relaks po ciężkim dniu

Po intensywnym wysiłku fizycznym doskonale sprawdzi się aromatyczna kąpiel, która pomaga się odprężyć, wyciszyć, zrelaksować i rozluźnić mięśnie. Warto więc zaopatrzyć się w pięknie pachnące produkty do kąpieli, najlepiej takie, które dodatkowo odżywiają skórę lub działają jak domowa aromaterapia. Świetnie sprawdzą się różnego typu nawilżające olejki do ciała (np. Bielenda Golden Oils, ultra nawilżający olejek do kąpieli i pod prysznic, ok. 12 zł/ 250 ml) oraz zapachowe esencje do kąpieli (np. Kneipp, Totalny relaks, esencja do kąpieli, ok. 16 zł/ 100 ml).

8Środek do prania odzieży sportowej

To nie kosmetyk dla Ciebie, ale dla Twoich sportowych ubrań, które powinnaś prać regularnie, po każdym treningu. Tym bardziej, że zazwyczaj są one zrobione ze specjalnych, elastycznych tkanin z membraną, które pod wpływem nieodpowiedniego prania mogą tracić swoje właściwości. Ubrania, które masz na sobie podczas treningu chłoną pot (a wraz z nim bakterie) z Twojej skóry. Ważne więc, by środek, w którym je pierzesz dokładnie oczyszczał tkaniny i pozwalał na długie utrzymywanie się w nich świeżego zapachu. Nie pierz odzieży sportowej w zwykłym proszku. Nawet jeśli dobrze dopiera i świeżo pachnie – prawdopodobnie po kilku praniach znacznie osłabi jakość tkanin. Zainwestuj w specjalnie przeznaczony do tego płyn (np. Perwoll Sport & Active z Efektem Odświeżania, ok. 10 zł/1l) lub odświeżające granulki do prania (np. Lenor, Unstoppables Fresh, perełki intensywnie zapachowe, ok. 25 zł/ 275 g).

mm
Z wykształcenia filolog, uwielbia pisać o tym co ją interesuje. Zabiegana, stale robiąca kilka rzeczy jednocześnie i bałagan, gdziekolwiek się pojawia. Na co dzień pasjonatka nowinek beauty. Lubi testować nowości, zwłaszcza te do makijażu. Ekspertka od szminek, w torebce zawsze ma ich przynajmniej kilka.