Skóra Twoich pięt rogowacieje, łuszczy się i pęka powodując pieczenie? Nawet latem chodzisz w zakrytych butach, aby nie “straszyć” nieestetycznym widokiem? Znamy sprawdzone domowe sposoby, dzięki którym będziesz o (milowy) krok bliżej od rozwiązania tego problemu!
Skóra stóp, a zwłaszcza pięt, należy do najgrubszych warstw naskórka na całym ciele, dlatego też bardzo szybko pęka i rogowacieje. Tym bardziej, że jest narażona na wielogodzinny ucisk w ciągu dnia. Proces rogowacenia i pękania skóry nasila się zwłaszcza, gdy zapominamy o codziennej pielęgnacji, brakuje nam witamin, mamy tendencję do przesuszonej skóry, nosimy niewłaściwe obuwie (które nie pozwala stopom “oddychać” albo nie daje wystarczającej amortyzacji, np. klapki, japonki). Problem często dotyka także osoby z nadwagą. Oczywiście w gabinecie kosmetycznym można wykonać profesjonalny zabieg złuszczania i regeneracji pięt. Jeśli jednak nie mamy czasu lub chcemy zaoszczędzić, warto przede wszystkim skorzystać z domowych sposobów. Są tanie, łatwe i niezbyt czasochłonne, a przy tym naprawdę skuteczne!
1Przygotuj stopy do zabiegów pielęgnacyjnych
Aby pozbyć się martwego, zrogowaciałego naskórka, koniecznie należy najpierw zmiękczyć go w ciepłej kąpieli. Wystarczy, że po prostu weźmiesz dłuższą kąpiel w wannie, najlepiej z dodatkiem soli do kąpieli lub olejku. Możesz też wymoczyć stopy w ciepłym mleku (lub roztworze mleka z wodą), które doskonale zmiękcza i nawilża. Następnie wykonaj domowy peeling z naturalnych składników, które na pewno masz w kuchni. Świetnie sprawdzi się mieszanka cukru lub gruboziarnistej soli z dodatkiem oliwy z oliwek lub ojeju kokosowego. Tak przygotowaną mieszanką masuj pięty przez około 10 min. Nie tylko pozbędziesz się martwego naskórka, ale również wspomożesz jego regenerację poprzez pobudzenie krążenia. Aby skuteczniej się pozbyć zrogowaceń, możesz posłużyć się pumeksem lub tarką, albo rękawicą złuszczającą. Dopiero w ten sposób potraktowane stopy będą przygotowane na wchłonięcie składników odżywczych, np. z kremu czy maski. Uwaga! Nie wykonuj peelingu i ścierania, jeśli na stopach są otwarte pęknięcia i rany!
2Regularnie mocz stopy w naparach ziołowych
Zioła, które się do tego świetnie nadają, to między innymi liść brzozy, ziele krwawnika, koszyczek nagietka, nasiona lnu i liście babki, nasiona kozieradki, korzeń żywokostu i ziele nostrzyka. Kupisz je w aptece, w postaci gotowych torebek do zaparzenia.
3Stosuj kurację z witaminy A
Warto też wzmocnić skórę stóp za pomocą kuracji z witaminy A. Gotowe kapsułki witaminy kupisz w drogerii lub w aptece. Witamina A jest niezbędna do wzrostu, odbudowy i regeneracji naskórka. Możesz także kupić ją w postaci małych ampułek (w płynie) i dodawać do kremu lub maski do stóp, wmasowując w skórę.
4Spróbuj kąpieli stóp z siemieniem lnianym
Skutecznym sposobem są domowe kąpiele, np. z siemienia lnianego: zalej torebkę siemienia lnianego dwoma litrami wrzątku, a gdy ostygnie, namocz w roztworze popękane pięty. Nie spłukuj! Daj skórze wyschnąć tak, aby napar swobodnie wchłonął się w skórę. Teraz możesz usunąć zrogowacenia przy pomocy tarki lub pumeksu.
5… albo sprawdzonej kąpieli z solą
Kąpiel z solą to chyba najstarszy, sprawdzony sposób. Do przygotowania kąpieli użyj soli o właściwościach leczniczych, na przykład jodowo-bromowej (np. bocheńskiej, iwonickiej). Ma więcej minerałów niż tradycyjna.
6Przygotuj domową maskę
Przygotuj domową maskę, która głęboko odżywi i zregeneruje stopy. W tym celu świetnie sprawdzi się mieszanka-papka z rozgniecionego banana z dodatkiem miodu. Banan zawiera między innymi magnez, potas, sód i inne minerały, które pozytywnie wpływają na regenerację naskórka. Miód dodatkowo odżywia, wygładza i działa antybakteryjnie. Tak przygotowaną mieszankę nałóż na stopy i owiń szczelnie folią aluminiową. Potrzymaj na skórze przynajmniej 15-20 min, a następnie spłucz.
7Wykorzystaj naturalne oleje
Wykorzystaj moc, która drzemie w naturalnych olejach: maśle shea, oliwie z oliwek, oleju kokosowym itp. Te specyfiki świetnie nawilżają i regenerują, a także odżywiają skórę, przyśpieszając proces jej regeneracji. Regularnie smaruj nimi pięty, najlepiej na noc.
8Pamiętaj, że stopy wymagają codziennej, regularnej pielęgnacji
Nie ma co się oszukiwać, nawet najskuteczniejsze domowe sposoby nie zdziałają cudów, jeśli zastosujemy je jednorazowo lub tylko od święta. Stopy wymagają codziennej, regularnej pielęgnacji. Łatwiej zapobiegać zrogowaceniom i łuszczeniu się skóry, niż leczyć bolące, czy nawet krwawiące pęknięcia. Pamiętaj o codziennym wcieraniu kremu specjalnie przeznaczonego do stóp: najlepiej takiego, który ma w składzie mocznik (silnie regeneruje). Zaopatrz się też w miękkie, bawełniane skarpetki kosmetyczne, które będziesz mogła zakładać na noc. Dzięki nim grubsza warstwa kremu czy maski zyskuje zabezpieczenie przed wytarciem i będzie się dłużej wchłaniać.
