Zabalowałaś dłużej niż planowałaś albo wypiłaś o jedno piwo za dużo? A może przetańczyłaś całą noc i rano nie możesz się podnieść z łóżka? Oto sprytny poradnik imprezowiczki. Te 10 sztuczek w mig pomogą Ci stanąć na nogi i ukryć efekty nocnego szaleństwa. Sprawdź, jak poradzić sobie z objawami kaca i w kilka chwil wyglądać promiennie.

Brak snu w połączeniu z alkoholem natychmiast odbija się na naszym samopoczuciu i wyglądzie. Czy wiesz, że aby organizm w pełni zregenerował siły po całonocnej imprezie, należą mu się przynajmniej dwie noce spokojnego, 8-godzinnego snu? Ponadto alkohol bardzo wyraźnie pogarsza stan naszej cery. Staje się ona poszarzała, brak jej blasku. W mig ujawniają się wszelkie mankamenty i niedoskonałości, pojawiają zaczerwienienia i pajączki, a nawet nieestetyczne wypryski. Tym, co zauważysz jako pierwsze po przebudzeniu będą na pewno cienie pod oczami i opuchlizna wokół powiek. Odwodnienie organizmu sprawia, że czujesz się słabo i brakuje Ci energii. Dowiedz się, co zrobić, by błyskawicznie doprowadzić się do stanu wyjściowego i przede wszystkim poczuć się lepiej.

1Uzupełnij płyny!

Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków kaca jest odwodnienie organizmu. Koniecznie uzupełnij płyny! Pamiętaj, że przez cały dzień powinnaś wypijać ich około dwa litry, ale w dzień po imprezie warto pić więcej niż zwykle. Metabolizując alkohol nasz organizm traci bowiem całe mnóstwo wody. Efekt jest od razu odczuwalny: zmęczenie, uczucie słabości, zawroty głowy, poszarzała i wiotka skóra itp. Pij przede wszystkim niegazowaną wodę mineralną z cytryną. Dobrze sprawdzą się także naturalne soki owocowe i warzywne, które dodatkowo dostarczą organizmowi witamin.

2Dostarcz sobie witamin i energii!

Prócz wspomnianych już soków, warto jeść tego dnia warzywa i owoce, a zwłaszcza produkty bogate w witaminę C i magnez. Nie zaszkodzi też ekstra rozwiązanie, czyli sięgnięcie po musującą tabletkę do rozpuszczania, która nie tylko uzupełnia braki witamin, ale także dodatkowo orzeźwia. Nawet jeśli nie masz apetytu, warto zjeść coś bogatego w białka i węglowodany: energia będzie Ci dziś szczególnie potrzebna. Nie rezygnuj ze śniadania! Możesz też zrobić sobie koktajl owocowy, do którego dodasz łyżkę oleju kokosowego (najlepiej nierafinowanego, wtedy też zyskasz egzotyczny aromat). Momentalnie przywrócisz organizmowi utracone witaminy i energię.

3Weź chłodny prysznic!

Nic tak nie pobudzi i nie otrzeźwi jak chłodna woda. Oczywiście nie wchodź do lodowatej! Nie w tym rzecz, żeby się przeziębić. Jeśli jest Ci zimno (a to częsty objaw, kiedy się nie wyśpimy) weź normalny, ciepły prysznic, a jedynie zakończ go chłodniejszym strumieniem. Przyda się dodatek energetycznych, pobudzających produktów do kąpieli, np. żel pod prysznic pachnący cytrusami.

4Zwalcz cienie i opuchliznę pod oczami

Nieprzespana noc i odwodniony organizm na ogół kończą się solidną opuchlizną i podkówkami pod oczami jak u misia pandy. Zwalcz opuchliznę obkładając powieki kostkami lodu (najlepiej nie przykładaj ich wprost, ale przez bawełnianą ściereczkę, tak aby zimno nie podrażniło delikatnej skóry wokół oczu). Możesz również użyć chłodzącego kompresu żelowego, a nawet.. zwykłej metalowej łyżki (potrzymaj ją przez 15 minut w zamrażarce). Na cienie pod oczami sprawdzą się też torebki ostudzonej herbaty, najlepiej ziołowej: z rumianku albo świetlika. Na koniec zadbaj o skórę wklepując w nią odżywczy krem do pielęgnacji okolic oczu lub żel ze świetlikiem (taki produkt możesz trzymać w lodówce – zimno przyjemnie ukoi skórę). Chcesz poznać inne ciekawe sposoby na redukcję cieni pod oczami? Koniecznie zajrzyj tutaj! [LINK]

5Zadbaj o nawilżenie cery

Nawet najlepsze kosmetyki makijażowe nie zatuszują tego, co najbardziej szpeci cerę, czyli oznak odwodnienia. Kiedy skóra chce pić, jest szara, zwiotczała i brak jej blasku. Od razu wszystkie niedoskonałości stają się bardziej widoczne: pojawiają się pajączki i zaczerwienienia. Oprócz uzupełnienia płynów pamiętaj, aby odżywić skórę dobrym kosmetykiem. Najlepiej sprawdzi się krem-żel nawilżający o lekkiej formule. Koniecznie wklep go, zanim nałożysz makijaż. Jeśli masz więcej czasu, możesz też wykonać nawilżającą maseczkę lub posmarować skórę olejem kokosowym (pamiętaj, że nie nadaje się pod makijaż!).

6Użyj korektora

Korektor to kosmetyk, który wiele z nas niesłusznie pomija. Tymczasem jest on Twoim najlepszym sprzymierzeńcem na “ciężkie poranki”. Rozświetlający korektor pod oczy to najlepszy makijażowy sposób, aby przywrócić cerze blask z kilka sekund. Najlepiej sprawdzi się korektor w pędzelku. Aplikuj go pod oczami na kształt słoneczka (promieniste kreski ku środkowej części twarzy), a następnie wklep i zblenduj przy użyciu gąbeczki. Redukcja ceni optycznie poprawi wygląd całej twarzy i sprawi, że cera wyda się promienna.

7Zrób makijaż, a nie tapetę

W dzień po imprezie Twoja cera i tak nie będzie wyglądać całkowicie idealnie. Niestety, organizm potrzebuje nieco więcej czasu na regenerację. Nie myśl, że zamaskujesz to dokładając kolejną warstwę tapety. Efekt i tak będzie odbiegał od naturalnego i prędzej się oszpecisz, niż dodasz sobie urody. Zamiast kolejnej warstwy podkładu, postaw na lekki i świetlisty makijaż, który przywróci cerze blask. Wybierz podkład delikatnie rozświetlający (najlepiej, jeśli będzie miał także właściwości nawilżające), a następnie utrwal makijaż odrobiną sypkiego pudru matującego. Koniecznie użyj też delikatnego różu na policzki w naturalnym odcieniu. Przywróci cerze zdrowy wygląd. Zrezygnuj natomiast z “ciężkich” i intensywnie kryjących fluidów, które nie pozwalają skórze swobodnie oddychać i tym bardziej potęgują efekt zmęczonej cery.

8Użyj tuszu do rzęs i pielęgnującej pomadki

To nie jest dzień na makijażowe szaleństwo. Odłóż na inną okazję intensywny makijaż, ale nie rezygnuj z użycia tuszu do rzęs. Podkreślone spojrzenie to “mała wielka zmiana” – od razu doda Ci urody i zalotności, sprawi, że poczujesz się bardziej kobieco. Odwodnienie organizmu mogło też naruszyć kondycję delikatnego naskórka Twoich ust. Pamiętaj o ich regularnej regeneracji za pomocą pielęgnującej pomadki odżywczej albo balsamu do ust. Zrezygnuj ze szminek w intensywnym kolorze, które jedynie podkreślają suche skórki.

9Napij się dobrej kawy

Nic tak nie pobudza jak zapach świeżo zmielonej, aromatycznej kawy z ekspresu. Warto napić się filiżankę, bo kawa z pewnością pomoże stanąć na nogi i poprawi humor. Ale uwaga! Nie zaczynaj od kawy, jeśli jesteś wyraźnie odwodniona. Kawa “wypłukuje” magnez i inne cenne minerały z organizmu. Zachowaj również umiar, w przeciwnym razie skutek będzie odwrotny do zamierzonego.

10Miej w pogotowiu “awaryjne” kosmetyki

Jeśli jesteś w awaryjnej sytuacji, bo po zarwanej nocy zaspałaś albo musisz się bardzo szybko doprowadzić do porządku, koniecznie miej pod ręką sprawdzone kosmetyki, które w mig pomogą Ci odzyskać promienny wygląd. Do takich należy zwłaszcza suchy szampon, który błyskawicznie pomoże Twoim włosom odzyskać świeżość i objętość. Koniecznie użyj też wody termalnej w sprayu. Nie tylko wspaniale schłodzi i odświeży cerę, ale również przywróci jej witalność, ukoi i zredukuje zaczerwienienia oraz opuchliznę.

A Ty jakimi sposobami walczysz z kacem i oznakami zmęczenia? Koniecznie podziel się nimi w komentarzu!

mm
Z wykształcenia filolog, uwielbia pisać o tym co ją interesuje. Zabiegana, stale robiąca kilka rzeczy jednocześnie i bałagan, gdziekolwiek się pojawia. Na co dzień pasjonatka nowinek beauty. Lubi testować nowości, zwłaszcza te do makijażu. Ekspertka od szminek, w torebce zawsze ma ich przynajmniej kilka.

SKOMENTUJ